Anatomik faktörler. Nonsiklik meme ağrısında daha etkindirler. Memede kist, meme travması, geçirilmiş meme cerrahisi ile tetiklendiği düşünülür.
Yağ asiti dengesizliği. Hücresel düzeyde yağ asitlerindeki dengesizlik memede hormonlara bağlı sensitiviteyi arttırır. Bu nedenle meme ağrısı tedavisinde zaman zaman çuha çiçeği yağı kullanılması önerilir. Çuha çiçeği yağı içerisindeki bir tip yağ asitinin dengeyi düzenlediği ve semptomları iyileştirdiği öne sürülmektedir.
Bazı ilaçlar. İnfertilite tedavisinde kullanılan bazı ilaçlar ve oral kontraseptifler meme ağrısına neden olabilir. Memede hassasiyet östrojen ve progesteron tedavisinin yan etkisi olarak da karşımıza çıkabilir, ki bu durum menapoz sonrası meme ağrısının devam etmesini açıklar. Yaygın olarak kullanılan bazı antidepresanların (prozac gibi) da meme ağrısına neden olduğu bildirilmiştir.
Meme boyutu. Meme boyutu ile ilgili olan ağrılara genelde boyun, omuz ve sırt ağrısı da eşlik eder. Bazı çalışmalarda küçültme operasyonlarının bu tarz ağrıları azalttığı gösterilmiştir.
Doktorunuzla olan görüşme sırasında:
Tüm şikayetlerinizi, bunları nelerin tetiklediğini, ayın hangi günlerinde olduğunu doktorunuza eksiksiz anlatın. Aldığınız ilaçlar ve ailenizde meme kanseri olup olmadığı önemli bilgiler arasındadır.
En son meme muayeneniz, mamografi tarihiniz hakkında doktorunuzu bilgilendirmelisiniz. Memede ele gelen kitle, meme cildindeki değişiklikler, kızarıklık ve hassasiyet acilen doktora başvurmanızı gerektiren ve belirtilerdir.
Yapılacak ve İstenebilecek bazı testler:
Meme muayenesi.
Mamografi. Doktorunuz memede bir kitle bulursa, ağı lokalize bir alandaysa, meme dokusunda alışılmadık bir kalınlaşma varsa mamografi isteyebilir, ki bu meme dokusunun x-ray ile muayenesidir.
Ultrason. Ses dalgaları kullanarak meme dokusunun muayenesidir. Genç hastalarda tercih edilen yöntemdir.
Meme biyopsisi. Şüpheli kitleler, kalınlaşmış alanlar ve görüntüleme yötemlerinde ortaya çıkan beklenmedik alanlar tanı koyabilmek için biyopsi yapmayı gerektirebilir. Biyopsi sırasında radyoloğunuz küçük bir alandan aldığı parçayı patolojik incelemeye yollayacaktır.
Meme Ağrısı (Mastalji) Tedavisi:
Meme ağrısı genelde birkaç ay içinde kendiliğinden geçecektir. Çok az vakada özel bir tedavi gerekebilir. Bu durumda olayı agrave eden faktör kaçınmak, lokal ağrı kesici veya oral kontraseptif kullanmak, menapozal hormon tedavisinin dozunu azaltmak gibi önlemlere başvurulabilinir. Sizin için en uygun tedavi yötemini doktorunuz seçecektir.
Bu arada sizin de alabileceğiniz bir takım önlemler olabilir: sıcak ya da soğuk uygulama, uygun bir sütyen giymek, kafein alımını kısıtlamak, diyetinizdeki yağ oranını azaltmak gibi.
Çoğu kadın göğüs ağrısını göğüs kanseriyle ilişkilendirir, bu da onların endişelenmesine neden olur. Ancak çoğu durumda göğüs ağrısı bu hastalıkla ilişkili değildir. Bu nedenle, göğüs ağrısına neden olabilen diğer nedenleri bilmekte yarar vardır.
Çoğu kadın hayatlarının pek çok noktasında göğüs ağrısı deneyimler, çünkü bu adet veya hamileliğin neden olduğu hormonal değişikliklerin sıkça görülen bir belirtisidir. Adet döneminde göğüslerde şişme ve hassasiyet yaygındır. Bu genelde ciddi bir durumla ilişkili değildir ve sadece hormonal değişikliğin bir sonucu olabilir.
Göğsünüzü kendi kendinize muayene ettiğinizde herhangi bir anormalliğe rastlamazsanız, ancak sıkça ağrı hissetmeye devam ederseniz, buna diğer bazı selim hastalıklar neden oluyor olabilir. Aşağıda göğüs ağrısının en yaygın nedenlerini inceleyeceğiz.
Hormonal Nedenler
Genel olarak, gençler adet döngülerine girdiklerinde göğüslerinde belirli bir ağrı hissederler. Adet öncesi sendromu adet öncesi ağrıya neden olabilir.
Pek çok kadın doğurgan oldukları yıllarda göğüs ağrısından muzdarip olurlar. Bu ağrı adet döngüsünün ortalarına doğru daha sıkça gerçekleşir ve bu ovülasyon ile ve adet öncesindeki günlerle çakışır. Bu iki döngü, kadınlarda hormon seviyelerinden daha ani değişikliklerle örtüşür.
Ayrıca doğrum kontrol haplarının kullanımı ve hormon değiştirme tedavisi de bu sorunu etkileyebilir.
Hamilelik
hamilelik
Hamileliğin ilk belirtilerinden biri göğüs ağrısıdır. Bir kadın genç yaşta hamile olduğunda veya ilk hamileliğinde daha fazla hassaslık deneyimler. Genel olarak hamileliğin birinci üç aylık döneminde daha fazla ağır deneyimlenir, göğüsleri büyür ve kan akışında artışı belirten mavi damarlar gözle görülür hale gelir.
Emzirme
Bir kadın, doğurduktan hemen sonra ister emzirsin, ister emzirmesin, göğüs ağrısı deneyimler. Bunun nedeni göğüslerdeki süt artışıdır. Ancak bu ağrının sık veya yoğun olması veya iyileşmemesi durumunda dikkatli olmanız gerekir, çünkü bu olası bir göğüs iltihabını işaret edebilir.
Göğüs İltihabı
göğüsler
Bu, göğüslerde süt kanallarının bir tıkanıklığından kaynaklanan bir iltihaplanmadır. Bu bir virüsün, bakterinin veya mantarın neden olduğu bir enfeksiyon kaynaklıdır. Dikkat etmeniz gereken belirtilere göğüslerde kızarma, ağrı ve özellikle ateşlenme dahildir.
Göğüslerde Kistler
Göğüs kistleri, göğüslerin içerisinde oluşan, sıvıyla dolu bir tür torbacıktır. Bunlar normal göğüs bezleri büyüdüğünde ortaya çıkabilir ve birden fazla da olabilir. Bu kistler iyi huylu olma eğilimdedir ve göğüste ağrıya neden olmalarıyla karakterize edilirler. Büyükçe olduklarında bunları dokunarak da hissedebilirsiniz, ancak bazılarının tespiti mamografi veya sonografi aracılığıyla mümkün olur.
Göğüslerde Apseler
Göğüs apseleri göğüs dokusunda irin birikimleridir. Bu özünde bir iltihaplanmadır. Bu sorun göğüs ağrısına neden olabilir. Bunlar yumuşak şişkinlikler şeklinde hissedilebilir ve genel olarak bakteri kaynaklıdırlar. Bunlar göğüse göğüs uçlarındaki çatlaklardan girebilir veya emzirmeyle ilgili sorunlarla ilişkili olabilir. Nedeni ne olursa olsun, en iyi fikir bir doktora görünerek onun gerekli tahlilleri yapıp en uygun tedaviyi önermesini sağlamaktır.
Göğüs Kanseri
göğüsler2
Başta belirttiğimiz gibi, birçok kadın göğüs ağrısını göğüs kanseriyle ilişkilendirir, ancak genelde ağrının başka bir nedeni vardır. Göğüs ağrısı, göğüs kanseri durumunda görülmesi en uzun süre alan belirtilerden biridir. Bir kadının göğüslerinde anormallikler belirlemesi ve bunları zamanında tedavi ettirmesi durumunda göğüslerinde kanser kaynaklı bir ağrı hissetmemesi muhtemeldir.
Göğüs Ağrısını Önlemek ve Tedavi Etmek için Öneriler
Genel olarak göğüs ağrısını hafifletmek için ilaç alınması gerekmez. Aklınızda bulundurmanız gereken şey, yaşam tarzınızdaki bazı değişikliklerin bu sorunu tedavi etmeye ve önlemeye yardımcı olabileceğidir.
Size küçük gelen sütyenler kullanmaktan kaçının.
Az yağ içeren ve meyve, sebze ve tahıllar açısından zengin olan sağlıklı bir diyet sürdürün.
Kilonuzda dengeyi korumaya özen gösterin, çünkü bu hormon seviyelerinizi sabitlemenize yardımcı olur.
B6 vitamini (piridoksin), B1 vitamini (tiamin) ve E vitamini tüketiminizi artırın.
Su, limon suyu, sirke ve kahve kompresleri gibi ev tedavileri de uygulayabilirsiniz.